Как продлить удовольствие от секса
Секс — это способ общения, возможно, один из самых искренних. Возможно, с вами случалось так, что вам нравился определенный мужчина, но когда вы оказывались с ним в постели, то обнаруживали, что он совсем не такой, как вы ожидали. Вы можете вообще не подойти и быть весьма разочарованы своим сексуальным контактом. Но если вы чувствуете, что он именно тот мужчина, который вам нужен, вы можете дать ему шанс и попытаться продолжить ваши отношения за пределами спальни. Если это перерастет в отношения, то, конечно, будет период адаптации, и если обе стороны хотят этого, то вы будете удовлетворять свои сексуальные желания и ритм где-то посередине. Но если вас не удовлетворяет продолжительность полового акта, вот несколько советов о том, как продлить удовольствие от секса. Вот они:
Не форсируйте события
Предполагается, что женщины должны хотеть секса всю ночь напролет. Это миф, который существует не только в мужском, но и в женском сознании. Но так ли это на самом деле? Не напрягайтесь и не форсируйте события, если это не совсем то, что вам нужно. По мнению экспертов в области секса и отношений, совершенно нормально не испытывать желания заниматься сексом слишком долго. Помните, что более продолжительный секс не обязательно означает марафон. Продолжительность полового акта — вещь сугубо индивидуальная и зависит как от партнера, так и от типа отношений. Не позволяйте разговорам об этом быть запретными. Сообщите человеку рядом с вами, что вам нравится, в том числе, как долго вы хотели бы наслаждаться интимными ласками друг друга. Возможно, поделившись друг с другом, вы еще больше расслабитесь, сняв груз с плеч.
Познакомьтесь со своим телом
Если вы хотите заниматься сексом дольше, хорошо узнайте свое тело, прежде чем начать. Лучший способ достичь этого — регулярная мастурбация. По мнению экспертов, это крайне важно, поскольку так вы сможете понять, где находятся ваши точки удовольствия. Кроме того, мастурбация — это способ узнать, что вам нравится и что вы предпочитаете в сексе, и последнее, но не менее важное — она поможет вам почувствовать себя более связанным со своим телом.
Отсрочить оргазм
Если вы чувствуете, что ваш партнер вот-вот эякулирует, сожмите (вы или он) головку его члена на 5-10 секунд. Давление на уретру и особенности кровотока будут препятствовать оргазму. Это очень распространенная практика, особенно если оба партнера любят отложенный оргазм. Помимо того, что это сделает половой акт более продолжительным, это также поможет вам испытать более интенсивный оргазм. Именно это нарастание напряжения выведет оба ваших оргазма на совершенно другой уровень. Вы можете использовать тактику задержки один или несколько раз во время секса.
Наслаждайтесь временем, проведенным вместе
Несомненно, все мы согласны с тем, что оргазм — это фантастическая вещь. Но хороший секс — это гораздо больше, чем просто секс. Постарайтесь насладиться «путешествием», которое называется занятием любовью, и помните, что оно может быть более важным и захватывающим, чем «конечный пункт назначения» (оргазм). И вы, и ваш партнер можете испытать облегчение, если снимете с плеч давление слишком больших ожиданий. Пусть целью секса будет удовольствие, а не оргазм.
Приоритет — секс
В нашей суматошной жизни часто бывает так, что мы хотим заняться сексом, но настолько устали, что предпочитаем просто лежать на диване с телефоном в руках. Как быть более выносливым в постели и не уставать? Расставьте приоритеты в сексе и составьте для него план. Да, это, конечно, звучит не очень спонтанно, но если посмотреть на это с другой стороны, то это может быть очень весело. Если вы планируете, когда собираетесь заняться сексом со своим партнером, это может внести оживление в ваш день и даже забытое возбуждение. Это, безусловно, лучший вариант, чем пытаться сделать это вечером после долгого и утомительного рабочего дня.
Не думайте о сексе только как о проникновении
По мнению сексологов, «секс не должен сводиться к простому пребыванию в чужом теле в течение некоторого времени», другими словами, проникновение не должно быть конечным пунктом при разговоре о прелюдии. Старайтесь смешивать различные стадии сексуального акта. Вы можете начать с прикосновений, раздевания, ласк, затем секса, а потом вернуться к ласкам или исполнить эротический танец на своем партнере. Почему бы и нет?
Сделайте прелюдию основным элементом
Дамы и мужчины часто имеют разный уровень реакции на сексуальные стимулы. Женщины могут управлять этими уровнями. Например — вы можете стимулировать своего партнера и, как только он достигнет определенного уровня возбуждения, вы можете остановиться и переключить свое внимание на что-то другое, что немного снимет напряжение. Через некоторое время, по желанию, снова поднимите уровень удовольствия, таким образом управляя половым актом и его продолжительностью в зависимости от вашего желания.
Задавайте вопросы во время секса
Конечно, секс ни в коем случае не должен превращаться в интервью. Постарайтесь не переусердствовать с разговорами (или делайте это, если вашему партнеру это нравится). Чтобы создать настроение для прелюдии, можно начать с вопросов типа: «Что тебя возбуждает?»; «Какой первый фильм или книга тебя возбудили?»; «Какие у тебя фантазии во время мастурбации?». Эти вопросы можно использовать как в начале полового акта, так и во время него, когда вы хотите мягко усмирить страсти и снять напряжение.
Пробуйте новые позиции
Смена различных позиций может обеспечить постепенное повышение возбуждения. И наоборот, если во время секса вы находитесь только в одной позе, скорее всего, вы оба достигнете оргазма раньше, чем хотелось бы.
Хорошо относитесь к своему телу
То, как вы относитесь к своему телу, может иметь большое значение для улучшения и продления вашей работы под одеялом. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Наслаждайтесь более качественной любовной жизнью, улучшив свой рацион питания. Мужчины могут значительно увеличить продолжительность секса, если бросят курить и сведут к минимуму употребление алкоголя. Сильная сердечно-сосудистая система — одно из важных условий, если мужчина хочет иметь сильную и качественную эрекцию.
Превратите секс в игру
Снимите давление с мысли о том, что секс — это просто еще одна обязанность, которую вы должны выполнять. Вернитесь на несколько лет назад и вспомните те волнения и ожидания, которые вы испытывали. Забудьте на время об обязанностях и постарайтесь избавиться от предубеждений. Закажите секс-игрушку или посмотрите фильм для взрослых. Все эти методы помогут вам расслабиться и провести более продолжительный половой акт.
Сделайте перерыв
Не смущайтесь, если вам захочется сделать перерыв. Пусть ваш партнер сделает вам массаж, пообнимается, поговорит, примет душ — у близости может быть так много разных граней. Оргазм — лишь один из них.
