Почему секс важен для здоровья и психики
Секс — это прекрасный опыт, который приносит не только удовольствие и близость с партнером, но и многочисленные преимущества для здоровья. Когда вы долго не занимаетесь сексом или вообще прекращаете его по какой-либо причине, это негативно сказывается как на вашей психике, так и на физическом состоянии.
Что именно происходит в организме, когда вы прекращаете заниматься сексом или не занимались им долгое время?
Менструальные боли могут усиливаться
Если вы перестанете заниматься сексом, то тяжесть менструального цикла может ухудшиться. Вы можете испытывать более сильные спазмы, более обильное кровотечение, более сильную боль. Секс оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы благодаря выделяемым эндорфинам. Это помогает облегчить боль и спазмы.
Стенка влагалища может ослабнуть и истончиться
Секс вызывает усиленный приток крови к тазу и половым органам. Хорошее кровоснабжение в этой области улучшает состояние тканей влагалища, что способствует нормальному делению клеток и здоровому питанию необходимыми веществами и кислородом. Когда вы не занимаетесь сексом, приток крови к этой области уменьшается, что может повлиять на стенки влагалища, истончая их и делая более слабыми.
Здоровье предстательной железы может ухудшиться
Мужчины также могут страдать, если у них по какой-либо причине долгое время не было секса. Регулярная эякуляция важна в физическом смысле, поскольку благодаря ей стимулируется предстательная железа. Нерегулярные эякуляции могут привести к воспалению и увеличению простаты, что также создает риск развития рака.
Снижение риска инфекций мочевыводящих путей
Есть один положительный момент, который может произойти, если долго не заниматься сексом, — это снижение риска инфекций мочевыводящих путей и заболеваний, передающихся половым путем. Это, конечно, не повод прекращать это делать. Практика безопасного секса — хороший способ ограничить эти риски.
Иммунная система может ослабнуть
Регулярный секс повышает иммунную защиту организма и стимулирует иммунную систему к отражению атак вирусов и патогенных микроорганизмов. Этот положительный эффект обусловлен повышенным синтезом иммуноглобулина А, который является первой линией защиты от вирусов и простуды. Если у вас длительный период нет секса, есть вероятность, что синтез иммуноглобулина А снизится до 30%, сообщает журнал Men’s Health.
Нарушения сна
Длительное отсутствие секса может привести к проблемам со сном, бессоннице, частым ночным пробуждениям и трудностям с засыпанием. Связь секса со сном обусловлена эндорфинами, которые выделяются во время интимной близости. Они успокаивают нервную систему и стимулируют механизмы сна. Если вы регулярно занимаетесь сексом, качество сна улучшается.
