Советы, которые изменят вашу жизнь
Приобретая опыт, мы взрослеем. И именно те моменты, которые мы оцениваем как плохие, учат нас многому — показывают нам, какими людьми стоит пожертвовать, а какими нет. Это время делает нас сильными и помогает понять, что если мы хотим, то можем сделать все. Мы не обязаны избегать неудобных ситуаций, но почему бы не облегчить себе жизнь, поучившись у тех, кто был до нас? Если вы чувствуете, что что-то идет не так, мы предлагаем несколько советов, которые могут изменить вашу жизнь. Вот они:
Не позволяйте кому-то другому определять вашу ценность
Если вы сможете следовать этим советам, мы гарантируем, что ваша жизнь изменится практически мгновенно. Не позволяйте, чтобы вашу ценность как личности определял кто-то другой. Возможно, именно по этой причине так много мечтаний не сбываются. Слишком часто мы критикуем себя, принижаем и считаем свои мечты бессмысленными. Причина этих чувств, вероятно, кроется в отношении общества к нам. Никто не рождается с низкой самооценкой. Однако, взрослея, мы постоянно слышим мнения о себе от окружающих. Чем чаще они повторяются, тем чаще мы начинаем к ним прислушиваться и как-то подсознательно даже начинаем им верить. Глубоко укоренившись, эти убеждения могут остаться с нами навсегда. Однако если вы сможете распознать ограничивающие мысли, которые мешают вам расти во всех отношениях, вы сможете их изменить. Определенные техники, которые могут помочь вам в этом, — аффирмации, визуализация, медитация. Не позволяйте другим решать, сколько вы стоите, а цените себя.
Если вы хотите изменить свою жизнь, применяйте полученные уроки
Будь то в виде текста, видео или книги по самосовершенствованию — при всем желании вы можете получить мотивацию откуда угодно. Но если вы не сделаете эти уроки частью своей жизни, не ждите, что она изменится.
Часто люди ожидают, что произойдет нечто, что изменит их жизнь. Затем они начинают проходить курс за курсом и читать книгу за книгой, надеясь, что это и есть решение. На самом деле, вам не нужна великая идея, чтобы изменить свою жизнь. Вам нужна простая идея, которая работает. Ваша задача — использовать эту идею. Для того чтобы увидеть изменения, прежде всего, необходимо проявить настойчивость. Если вы будете медитировать два раза в месяц, то вряд ли что-то изменится в вашем самочувствии. То же самое относится и к спорту — вы вряд ли получите тело своей мечты, если будете заниматься только тогда, когда у вас есть настроение.
Продавайте свой телевизор и контролируйте время работы в Интернете
Возможно, сначала это покажется совершенно невозможным. Если вы начнете инвестировать время и деньги в себя, то для этого вам придется лишить себя времени перед телевизором. Постепенно вы увидите, что эти привычки были вам совершенно не нужны. Часто то, что показывают по телевидению, ничего не дает. Это просто бездумный стимул для мозга. Было бы гораздо лучше, если бы вместо просмотра телевизора вы использовали этот момент для чтения книги или выполнения физических упражнений. Какой смысл тратить свое драгоценное время на то, чтобы наблюдать, как другие становятся богатыми и знаменитыми, вместо того чтобы сделать это самому? Помните, что мы приходим на эту землю на ограниченное время, поэтому не тратьте эти драгоценные минуты перед телевизором. То же самое относится и к Интернету. Иногда социальные сети могут сделать вас очень зависимым от их контента. Время — это ограниченный ресурс. Что бы вы ни делали, вы не сможете его вернуть. Только от вас зависит, приобретете вы что-то ценное или потеряете.
Ваши ежедневные привычки определяют ваш успех
Слово «успех» может означать разные вещи для разных людей, а для некоторых деньги даже не входят в уравнение. Но у всех успешных людей есть одна общая черта — это их распорядок дня. Привычки, которые вы создаете, играют важную роль в формировании вашей жизни. Если у вас нет распорядка дня, вы будете страдать от недостатка концентрации. Чтобы достичь любой цели, нужно быть сосредоточенным и настойчивым. Если вы, например, хотите написать книгу, вы вряд ли добьетесь успеха, если не начнете писать и не продолжите это делать в течение долгого времени. Если вы решили, что вам нужно начать долгий путь к своему совершенствованию, ежедневные привычки — это то, что может продвинуть вас вперед. Независимо от того, насколько глубоко укоренились ваши негативные привычки, помните, что всегда наступает подходящий момент для их изменения.
Перестаньте жаловаться и начните выражать благодарность
Сколько бы ни писали о благодарности, ее будет мало. Об этом нужно говорить всегда, при любой возможности. Если бы вам пришлось назвать одну вещь, которая изменила бы вашу жизнь, то это, несомненно, было бы это. Пусть это будет самым ценным советом для вас — будьте благодарны всегда, при любой возможности. Как для хороших, так и для плохих. Запомните это, и если вы будете использовать это, то увидите, как много у вас негативных мыслей. Когда вы будете благодарны за повседневные вещи, которые раньше воспринимали как должное, вы поймете, насколько вы благословенны на самом деле. Это может значительно уменьшить привычку постоянно жаловаться. Вот почему — начните считать все вещи, за которые вы благодарны, и выражайте благодарность. Вы будете вести себя и чувствовать себя намного лучше.
Самый драгоценный момент, который у вас есть, — это настоящий
Люди часто не понимают, что «сейчас» — это фактически все, что у них есть. И прошлое, и будущее в значительной степени являются иллюзией. Не тратьте свое время на пересказ прошлых ситуаций или беспочвенное беспокойство о будущем. На самом деле, самое большое счастье коренится в том, чтобы чувствовать себя хорошо в настоящий момент.
Вы не можете жить позитивной жизнью, если ваши мысли негативны
Хорошо это или плохо, но человеческий разум устроен таким образом, что он предпочитает фокусироваться на негативном. Чем больше вы жалуетесь и направляете свою энергию в это русло, тем больше ситуаций, поддерживающих такой образ мыслей, вы будете встречать. Ваш разум может стать буквально зависимым от таких мыслей. Вы даже можете начать думать, что негативные мысли на самом деле делают вас реалистом, или вы можете стать зависимым от них. Но не обманывайте себя — они принесут вам только больше стресса, беспокойства, депрессии и тревоги.
Не будьте жертвой
Каждый раз, когда вы жалуетесь, вы становитесь жертвой. Не совершайте эту ошибку и не занимайте позицию неудачника. Вместо этого выбирайте быть победителем. Жалобы несут глубокий негативный подсознательный заряд и лишают вас силы. Вместо этого решите вернуть себе власть и взять управление своей жизнью в свои руки. Если вам не нравится ситуация, либо примите ее, либо перестаньте думать о ней вообще. Но не тратьте свою энергию на то, что вы не можете изменить.
Не ревнуйте
Хотя зависть, как и другие чувства, вполне естественна и человечна, постарайтесь перебороть ее и заменить благодарностью или даже любопытством. Вместо того чтобы говорить: «У нее есть все, что я хочу», скажите: «Что она знает такого, чего не знаю я? Я хочу учиться».
