Доверяйте кокосовому маслу
Если вы недавно заметили, что кожа лица и шеи стала более вялой, дряблой, появилось больше мелких морщин — пора действовать. Замедлить процесс старения и улучшить внешний вид можно с помощью этих простых шагов. Не забывайте о правильном вечернем и дневном уходе, не ложитесь спать с неочищенным лицом, и если у вас есть возможность, побалуйте себя процедурой ухода за лицом хотя бы раз в месяц.
1. Ограничьте потребление сахара
Включая коричневые продукты, обязательно исключите из своего меню сладости, соусы, газированные напитки, соки в банках. Если вы забыли о том, как потребление сахара вредит нашему здоровью, вы можете напомнить себе об этом в статье 20 способов, которыми сахар убивает нас
Его частое употребление в различных формах является причиной процесса в пищеварительной системе, называемого гликированием — связыванием сахара с жиром или белком, но когда фермент, контролирующий этот процесс, отсутствует.
Это приводит к разрушению коллагена, который важен для наших костей, кровеносных сосудов, а также для состояния кожи. Одним словом, сахар ускоряет процесс старения кожи. Минимизировав его потребление, вы заметите, насколько более сияющим он становится.
2. Кокосовое масло
Отличный способ позаботиться о коже внутренне — употребляя его, и наружно — нанося на нее. Кокосовое масло — очень хорошее увлажняющее средство. Он богат витамином Е и жирными кислотами, которые обеспечивают защиту естественных белков кожи. Регулярное применение масла помогает уменьшить дряблость кожи и замедляет появление морщин. Вы можете применять его на ночь, несколько раз в неделю, чтобы использовать для домашних масок. Не упускайте из виду и кожу на шее.
Согласно исследованию Национального института здоровья, сочетание бета-каротина и витамина А может не только замедлить процесс старения кожи, но и улучшить состояние обвисшей и дряблой кожи. Эти два ценных ингредиента часто можно увидеть на упаковках косметических средств. Хорошо то, что мы также можем получить их, употребляя определенные продукты, содержащие их, такие как морковь, сладкий картофель, капуста, шпинат, канталупа, помидоры, абрикосы, тыква, красное мясо и другие.
4. Сделайте маску с медом и яичным белком
Яичные белки и мед обладают многочисленными преимуществами для здоровья кожи. Они уменьшают видимость морщин, укрепляют кожу, удаляют загрязнения, глубоко увлажняют и улучшают цвет лица. Соедините один яичный белок с 1 ч.л. меда. Хорошо перемешайте и нанесите маску на чистое и сухое лицо и шею, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут ополоснитесь прохладной водой и нанесите подходящий крем.
5. Соедините кокосовое масло и пищевую соду
Пищевая сода — отличный натуральный эксфолиант. Он удаляет омертвевшие клетки кожи, сужает поры и способствует синтезу коллагена. В сочетании с кокосовым маслом делает хороший пилинг для лица, стимулируя кровообращение. Пищевую соду можно также заменить кофейной гущей или мелко молотым кофе. К 2 ч.л. пищевой соды/кофе добавьте ст.л. кокосового масла. Предварительно очистите лицо и шею от макияжа и нанесите пилинг легкими массажными движениями. Примерно через 1 минуту ополоснитесь прохладной водой. При необходимости нанесите подходящее косметическое средство.
