21 цель на 2023 год
Конец каждого календарного года — это время подведения итогов, а также постановки новых целей. Сколько из целей, поставленных вами на 2022 год, вы смогли достичь? Пришло время для новых, 2023 год ждет вас. Вот 21 предложение о целях, которые вы можете легко выполнить, а остальное вы добавляете по своему усмотрению.
1. Занимайтесь спортом, чтобы оставаться в хорошей физической и эмоциональной форме.
2. Начните учиться чему-то новому. Исследования показывают, что обучение на протяжении всей жизни помогает нашему мозгу функционировать наилучшим образом.
3. Станьте лучшим слушателем. Лучшие слушатели обычно более эффективны в общении с людьми.
4. Научитесь устанавливать личные границы со всеми людьми. Это поможет вам удержать людей от насилия над вами, кроме того, наши личные границы демонстрируют самоуважение.
5. По возможности чаще проводите время на природе. Эта практика помогает нам разгрузить стресс.
6. Проявляйте здоровый эгоизм. Она нужна нам для самосохранения. Эгоизм в пределах дозволенного не делает вас плохим, это часть чувства счастья.
7. Исправьте беспорядок вокруг себя. Не ждите наступления нового года, чтобы расстаться со старой одеждой, ненужными вещами, которые, как вы думаете, могут вам когда-нибудь понадобиться. Освободите пространство и энергию для нового и прекрасного.
8. Проанализируйте свои контакты с людьми. Токсичным людям точно не место в вашей жизни в новом году.
9. Делайте себе хотя бы один комплимент каждый день. Помните, что прежде всего важно любить себя.
10. Найдите творческое хобби. Творчество вдохновляет, снимает стресс и помогает во многих отношениях.
11. Ставьте свое здоровье на первое место, не пропускайте плановые осмотры, питайтесь правильно, получайте достаточно отдыха.
12. ограничьте ненужные расходы, наверняка они у вас есть, а сэкономленные деньги вы можете пустить на что-то конструктивное, на приятные поездки.
13. Отпустите прошлое. Отдавая свою энергию прошлому, вы меньше времени проводите в настоящем и потенциально упускаете хорошие возможности.
14. Перестаньте убегать от решения проблем и займитесь их решением.
15. Откройте заново свои отношения с любимым человеком, не забывайте о романтике, близости вне спальни, не принимайте себя как должное.
16. Отстранитесь от сплетен и интриг. Это нарушает энергетическое поле вокруг вас.
17. Больше верьте в себя. Если вы не верите в себя, вы вряд ли добьетесь многого в жизни.
18. Перестаньте действовать импульсивно, когда вы счастливы или грустите и злитесь. Это избавит вас от многих проблем.
19. Даже если ваша ситуация запутанная, постарайтесь позитивно думать о ближайшем будущем. Страх будет проецировать негативные решения и события.
20. Не позволяйте им манипулировать вами, заставлять вас чувствовать себя виноватым, заставлять думать, что вы не справитесь, что вы не достигнете своей мечты.
21. Мечтайте и воплощайте свои мечты в жизнь, каждый день маленькими шагами.
